¿Cómo puedo ayudarte?

RAQUEL DÍAZ – Yantra Yoga & Pilates

Respiración, movimiento y otros condimentos.
“Cómo respiras, cómo te mueves y cómo te expresas, son tres pilares básicos sobre los que puedes actuar para mejorar tu salud y calidad de vida.”

SOBRE MÍ

CONTACTAME

Raquel Díaz

Instructora personal – Yoga & Pilates Talavera

Entiendo el movimiento, la respiración y la concentración como partes inseparables de un buen trabajo corporal. Investigo la manera de mantenernos en forma desde encontrar sensaciones corporales placenteras que se trasforman en efectivos resultados. Mi foco o leitmotiv es la respiración y la exploro desde las diferentes disciplinas que trabajo: Yantra Yoga, Pilates, Hipopresivos…

RESPIRA TíBET

Un nuevo proyecto para la difusión del Yantra Yoga en España.

Próximamente más info

SI NECESITAS O TE APETECE UN TRABAJO PERSONALIZADO…

CLASES individuales

Marcarnos unos objetivos en función de lo que necesitas, lo que te gusta y el lugar del que partes. Lo más importante es que establezcamos una relación de confianza y progreses mientras nos divertimos.

Adaptado a ti.

No todos tenemos las mismas necesidades.

Donde tu quieras.

A domicilio, al aire libre, en instalaciones acondicionadas.

¿Qué horarios te interesan?

Mañanas o mediodías.

¿Quieres que tus clases sean compartidas?

Máximo tres personas.

CON LA RESPIRACIÓN COMO EJE ENSEÑO Yoga, Pilates & Hipopresivos…

las disciplinas

Si te gusta trabajar en grupos tienes clases presenciales y online…

YANTRA YOGA

Uno de los Yogas del budismo tibetano. Para conectar contigo y descubrir un estado mental más natural.

PILATES MATWORK

Precisión y control del cuerpo. El pilates como entrenamiento funcional para ir por la vida con otra pose.

HIPOPRESIVOS

La respiración yóguica y los avances de la reeducación postural en un mismo ejercicio. Que no te falle tu core.

tu VALORACIÓN ME AYUDA A MEJORAR.

LO QUE LOS ALUMNOS DICEN…

Cuento en mis clases con personas de diferentes edades, sexos y condiciones físicas. Todos comparten su calidad humana. Me enseñan día a día y me apasiona trabajar con todos ellos.

Sus clases de Pilates personalizadas me están ayudando a recuperar la musculatura y movilidad de mi espalda después de varias cirugías. Estoy encantada.

Henar Presol Herrero

Una gran profesional y unas clases magníficas. Si ha conseguido que yo mejore, puede hacerlo con cualquiera.

José García Molina

Excelente profesora. Sus clases enganchan desde el principio. Te ayuda a conocer tu cuerpo, a conectar contigo con ayuda de la respiración, a corregir errores posturales. Además de ponerte en forma rápidamente.

Yolanda Gamo Escribano

Encantadísima con las clases de yantra yoga de Raquel Díaz, a parte de sus conocimientos y de su técnica, que es una pasada, es su manera de transmitir. Para mí está siendo super enriquecedor, muy recomendable!! Gracias Raquel!!

Esther Martin Haag

NO sé que disciplina elegir.

¿Has leído en qué consiste el yantra yoga, el pilates y la gimnasia hipopresiva y aún no lo tienes claro? Puedes contactar conmigo y te asesoro.

CONTÁCTAME Y HAZME TUS PREGUNTAS.

¡HOLA!

Pincha el icono de WhatsApp y hazme tu consulta. También puedes hacerme una llamada o visitar mis redes sociales.

+34 666891056

Talavera de la Reina